Kako je terapija dahom postala nova meditacija
Bloomberg Adria pre 5 sati | Tiffany Ap/Bloomberg
Kako se industrija velnesa vredna šest triliona dolara pomera od uma ka telu, terapija dahom se pojavljuje kao najbrži put do smirenosti i način da se pronađe jasna slika usred digitalne buke.
Premisa časa terapije dahom može delovati, na prvi pogled, pomalo apsurdno. Disanje je nešto što znamo da radimo od rođenja, dešava se podsvesno, čak i dok spavamo. Ipak, časovi koji uče ljude kako da dišu postoje svuda, od Brooklyna do Bangkoka, u okruženjima koja variraju od hotela sa pet zvezdica do skromnih studija u zavučenim sporednim ulicama. Tehnike se veoma razlikuju. Tu je disanje naizmenično kroz nozdrve i druge jogističke pranayama prakse koje smiruju
