Kako prevazići prolećni umor?
N1 Info pre 12 dana | FoNet
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" danas je u saopštenju o prolećnom umoru naveo da je ljudima potrebno izvesno vreme da se prilagode na duže dane i više sunčeve svetlosti.
Lekari Savetovališta za ishranu Instituta Batut istakli su u saopštenju da pored fizičke aktivnosti, odmora u toku dana, kvalitetnog sna, dovoljnog unosa vode, raznovrsna ishrana bogata hranljivim materijama ima važnu ulogu u sprečavanju pojave prolećnog umora. Energiju, koja je našem telu potrebna, dobićemo iz hrane koja je bogata vitaminima i dijetnim vlaknima, naveo je Batut. Kako se ističe, riba, posebno skuša, losos, jaja i orašasti plodovi su izvor vitamina
