Izvor: N1 Info/Zdravlje arhiva vesti 09.04.2026

Vlakna dokazano smanjuju upale, poboljšavaju zdravlje creva, štite od srčanih bolesti, od dijabetesa tipa 2 i pomažu u regulaciji telesne težine. Ipak, uprkos popularnosti, većina ljudi i dalje ne unosi preporučenih 28 grama vlakana dnevno, što je… »

Uobičajeno je mišljenje da vitamini ne mogu da štete. Uostalom, prirodno se nalaze u zdravoj hrani, pa kako bi onda mogli biti loši u obliku tableta? Iako možda nisu nužno štetni, sa suplementima može da se pretera, a prepoznavanje znakova prekomernog… »