Када вечерати за нижи холестерол и здравије срце?

Храна коју бирате заиста може да направи разлику, с обзиром на то да ваша јетра непрестано производи и уклања холестерол, примајући сигнале управо из онога што једете, преноси Индекс. Међутим, истраживања указују и на један мање очигледан део слагалице: време оброка. Све већи број научних радова из области нутриционизма сугерише да време оброка, нарочито вечере, може да утиче на то како ваше тело током ноћи прерађује масти, пише ЕатингВелл. Одговор је донекле