Пијете ли довољно воде? Једноставан начин да то проверите
Н1 Инфо 03.09.2026 | Сциенце Фоцус
У Великој Британији Национална здравствена служба (НХС) препоручује шест до осам чаша, односно до 1,2 литра течности дневно, уз напомену да воду добијамо и из хране.
Медицински факултет Универзитета Харвард препоручује четири до шест шоља дневно. Ипак, интернетом је највише одјекнула нешто екстремнија препорука да дневно треба пити два литра воде, пише Сциенце Фоцус. Године 2016. идеју да је корисније већину течности уносити управо кроз воду оспорио је др Стјуарт Галовеј, ванредни професор физиологије, вежбања и исхране на Универзитету Стирлинг. Његова студија показала је да различита пића, укључујући диуретике попут лагера
