(Фото) Никад Боље Није Изгледала Него Са 40 Година: Мајка двоје деце открила своју тајну
Курир 27.02.2016

Белинда Нортон Смит мајка је двоје деце из Квинсленда. Пре трудноће се такмичила у панинској вожњи бициклом, атек када је родила децу озбиљно се позабавила својим телом.
Након што је родила, Белинда која има диплому из здравстевног одгоја, осећала је да неке вежбе изводи теже него пре. "Почела сам истраживати што могу радити као мајка па сам након много истраживања открила да пуно кардио тренига нема великог утицаја на жене. Уместо тога, окренула сам се лаганом кардио тренингу у комбинацији с вежбама оптерећења које циљају на конкретна подручја на телу. Све то наравно треба искомбиновати с