Nedostatak ovog vitamina ozbiljno ugrožava zdravlje: Evo kako da ga nadoknadite

Vitamin D je verovatno jedini vitamin o kojem se ne govori puno u svetu nutricionizma. Možda je to zbog toga što je vitamin D u potpunosti besplatan: telo ga stvara kada sunčeva svetlost dodiruje kožu. Apoteke ne mogu da nude sunčevu svetlost, a upravo zbog toga mnogi ljudi ništa ne znaju o tome koliko je vitamin D važan za naše zdravlje. Prema najnovijim istraživanjima, vitamin D sprečava osteoporozu, depresiju, rak prostate, rak