Jednostavna vežba koja će izvući vaš maksimum!

Uz pomoć ova četiri pokreta vaše telo če osetiti razliku i brzo ćete primetiti rezultate! Tipični pokreti kao što su trbušnjaci i čučnjevi fokusiraju se samo na savijanje, čime se propuštaju mnogi aspekti izgradnje telesne snage i stabilnosti, međutim, mešavina nekonvencionalnih, ali efikasnih pokreta ojačaće trbušne i leđne mišiće. Trening na ivici života i smrti: Zastaće vam dah kad vidite gde ovaj Rus vežba! (VIDEO) "Varijacija podizanja