Ni manje ni više: Evo koliko trbušnjaka treba da uradite dnevno da biste imali savršene pločice na stomaku!
Kurir 20.12.2017
Trbušni mišići nisu samo estetski lepi kada su izvajani i jaki već oni doprinose i opštem zdravlju. Trbušnjaci ukazuju na dobro držanje i koštano-mišićni sistem. Najpopularnija su vežba za stomačne mišiće, a specifičnost izvođenja je u tome što koliko god je radili ona nikada ne postaje laka. Upravo zato ne smete da preterate i da se bacite na beskrajno vežbanje trbušnjaka. The 3 ab exercises I swear by: 1. Hanging leg raises 2. Planks 3. Plain
