Joga ublažava simptome menopauze
N1 Info 29.12.2017 | Hina Reuters
Žene koje vežbaju jogu u menopauzi mogu imati blaže simptome poput noćnog znojenja ili talasa vrućine od vršnjakinja u menopauzi koje se ne bave tom vrstom vežbanja, pokazalo je istraživanje.
Tim je analizirao podatke iz ranijih 13 istraživanja koja obuhvataju 1.306 žena i koje su nasumičnim odabirom bile uključene u program vežbanja joge, u druge programe vežbanja, u zdravstveno savetovanje ili nisu bile uključene ni u kakve programe. Sve su žene na početku istraživanja patile od simptoma menopauze. Joga se pokazala dobrom u ukupnom ublažavanju simptoma menopauze, tegobe povezane s tim simptomima, i pojedinačno u ublažavanju talasa
