Strogo vodite računa! Ovo su namirnice koje nikako ne smete da jedete na prazan stomak!

Doručak je najvažniji obrok, ali obratite pažnju koje namirnice konzumirate na prazan stomak. Doručak je taj kojim započinjete dan i koji vam daje snagu da izdržite svakodnevne obaveze. Zato pazite šta unosite u organizam kad ustanete. Ove namirnice ne bi smele da budu na vašem tanjiru kada ujutru ustanete iz kreveta. Citrusi – voće Pomorandža, grejpfrut i limun su nadaleko poznati po svojim hranljivim i zdravim materijama, ali i zbog obilja