"Jedeš slaninu dva meseca i smršaš": Ovo je dijeta koja je zaludela Silicijumsku dolinu
Blic 02.01.2018 | M. Milikšić , Business Insider
Dijeta koja sagoreva do 10 puta više masti od standardne drma tehnološke radnike u Silicijumskoj dolini, a uključuje nešto što nikada ne biste pogodili – naime, treba da jedete dosta masnog, piše “Biznis insajder”.
Ketogenička, ili keto dijeta, prvi put je postala popularna još 1920-tih, kad je korišćena kao tretman za epilepsiju i dijabetes, a ograničava unos ugljenhidrata na 50 grama dnevno, što je ekvivalentno šolji pirinča. Radi poređenja, standarna uputstva za ishranu američkog Ministarstva poljoprivrede preporučuju 225-325 grama ugljenhidrata dnevno. Na keto dijeti, telo prolazi kroz gladovanje i počinje da koristi svoje zalihe masti radi dobijanja
