Нутриционистини савети за празнике: Уживамо у храни и преједамо се, али ево како наш стомак преживљава! Ево шта треба да радите

Преједање оптерећује желудац, а вишак калорија претвара се у масне наслаге па самим тим и до повећања килаже. Почиње тиме зачарани круг, па долази до скока шећера у крви, масноће и токсина у организму. Трпи и панкреас оптерећен огромним количинама масти. "Лако" је прејести се, а како бисте помогли себи, према речима нутриционисте Јасне Анђелковић, важно је да се направи план исхране: да се имају као и свих осталих дана, три главна оброка и