Pali ste u depresiju? Ovo su 4 ključna saveta za uklanjanje ovog poremećaja!
Kurir 12.01.2018
Osnovni pokazatelji depresije su loše raspoloženje, gubitak osećaja zadovoljstva, nedostatak energije, javljanje osećaja anksioznosti, osećaj griže savesti, promena mišljenja, apetita, pa čak i razmišljanje o samoubistvu. Stoga evo nekoliko saveta kako se osećati zadovoljno u svojoj koži, bez da vas zaokupljuju negativne misli. Kvalitetan san – za dobar san potreban je udoban ležaj, fizička aktivnost pre odlaska na spavanje, otkrivanje simptoma
