Smršao je 25 kilograma uz pomoć čudotvorne dijete: Evo kako se drži super dijeta plava zona

Internet je bio šokiran promenom nakon što je Britanac objavio fotografiju pre i posle dijete, a u moru različitih dijeta on se odlučio za režim ishrane plava zona. Iz jelovnika je izbacio meso i šećer i počeo je da jede zdravu hranu bogatu antioksidantima. Dijeta plava zona zasnovana je na principu ishrane iz 5 delova sveta gde se ljudi hrane najzdravije i najduže žive. Plan dijete se zasniva na biljkama, a glavne namirnice su pasulj, grašak i