10 Начина да снизите крвни притисак без лекова: ово не кошта ништа, а може да вам спасе живот

Стручњаци пацијентима са високим крвним притиском препоручују брзо ходање као лаку, а делотворну физичку активност. Ако болујете од високог притиска треба да смањите унос соли на 1 500 мг дневно, а од намирница се препоручује храна богата калијумом, као што су кромпир, банане и парадајз. Иако су многи зачуђени, истраживања показују да слушање класичне музике 30 минута дневно може да регулише притисак, а многи предлажу да је боље попити