Да ли је воду боље пити пре или после јела? Стручњаци имају одговор, ево када!

Кажу да је добро пити што више воде, али многи људи се питају да ли је треба пити ујутру -на празан желудац, током јела или пре спавања? Стручњаци имају одговор на то питање. Многи дијетеричари сматрају да велика чаша воде пре јела или током оброка може да вам помогне да једете мање и изгубите килограме. Вода може да створи осећај ситости, а ви ћете избећи преједање. Поједини експерти из области исхране су заговорници мишљења да воду