Da li je vodu bolje piti pre ili posle jela? Stručnjaci imaju odgovor, evo kada!

Kažu da je dobro piti što više vode, ali mnogi ljudi se pitaju da li je treba piti ujutru -na prazan želudac, tokom jela ili pre spavanja? Stručnjaci imaju odgovor na to pitanje. Mnogi dijeteričari smatraju da velika čaša vode pre jela ili tokom obroka može da vam pomogne da jedete manje i izgubite kilograme. Voda može da stvori osećaj sitosti, a vi ćete izbeći prejedanje. Pojedini eksperti iz oblasti ishrane su zagovornici mišljenja da vodu