Zašto su obroci kojim ,,varate’’ dobri za vas dok ste na dijeti

Brauni = loše. Burgeri = loše. Pasta = loše. Salata = dobro. Logika je jednostavna. Ali, nije održiva. Povremeno dodajte salati nešto u čemu uživate. ,,Strogost rađa neuspeh’’, kaže Kejt Di Prima, dijetetičar i predstavnik za javnost Društva dijetetičara Australije. ,,Vlada velika zbrka oko toga šta ljudi treba da jedu i ima mnogo programa ishrane. Ja kažem sledeće: 80 odsto vaših obroka treba da bude čista, zdrava hrana koju po mogućstvu