Recite zbogom zatvoru: Pomozite svom stomaku uz ovaj jednostavan recept!

Ako dugo sedite i konzumirate brzu hranu siromašnu vlaknima, imaćete poteškoće sa probavom. To znači da vas neće zaobići zatvor. U zimskom periodu kada nam je hladnoća dodatni razlog za odlaganje vežbanja, svaka pomoć u podsticanju zdrave i uredne stolice je dobrodošla. Kao i kod brojnih tegoba, pomoć može da dođe iz prirode. U pitanju je biljka koja je najbolji saveznik creva – psilijum ljuspice. One se u crevima ponašaju kao čistači,