Zašto ugljeni hidrati posle 17 časova mogu da budu dobri?
Danas 01.02.2018 | Piše: www.goodfood.com.au
Ugljeni hidrati su neprijatelj. Barem su nas tako učili da mislimo.
Zajednički imenitelj kod uspešnog mršavljenja je smanjivanje količine hrane bogate skrobom i šećerom u svakodnevnoj ishrani, što u stvari znači unos malo ili nimalo ugljenih hidrata. Oni opsednuti zdravljem i fitnesom jedu piletinu i brokoli jer je “nema ugljenih hidrata posle 17 časova” postalo neka vrsta mantre. Uprkos pričama o mršavljenju, Alen Barkli, dijetetičar i predstavnik za javnost Udruženja dijetetičara Australije, kaže da ne postoje
