Бразилски орах – језграсто воће које свако хоће
Политика 08.02.2018
Веома је хранљив и вишеструко користан за организам
Бразилски орах је највећи од орашастих плодова (језграсто воће), а потиче из Јужне Америке. Може се наћи у најближој биорадњи и веома је хранљив. Богат је моно и поли незасићеним киселинама (здраве масти), као и омега 6 масним киселинама и засићеним мастима. Чак 70 одсто бразилског ораха чине масноће. Има веома ароматичан, богат укус. Садржи пуно витамина Е, комплекса витамина Бе, калцијума, цинка, калијума, фосфора, магнезијума, гвожђа,
