Шта се догоди телу кад се уноси мало угљених хидрата?

Кад покушавате да „скинете“ пар килограма, једна од могућих стратегија је смањење уноса угљених хидрата. С обзиром да су тренутно у моди дијете као што је кетонска, човек лако помисли да би било добро да у потпуности избегава угљене хидрате. Међутим, пре него што се одлучите само за масти и протеине, ево неких предрасуда које свакако треба елиминисати. „Ако не једете пилетину и шницле сваког дана, скоро је немогуће прећи на исхрану без