Možete da unosite ugljene hidrate, mršavite i imate trbušnjake
Danas 22.02.2018 | Piše: coach.nine.com.au
„Želim da imam telo kao izvajano pa mi jako nedostaje hleb.“
„Zaslužila sam da se počastim pa ću večeras jesti pastu.“ „Pazi trbušnjake onog tipa – sigurno već godinama ne jede ugljene hidrate.“ Verovatno stalno slušate ovakve izjave a njihova poruka je jasna: ne možete da jedete i uživate u ugljenim hidratima ako pazite na svoju liniju. To nije tačno. Problem nije u tome što su ugljeni hidrati neki opasni zlikovac koji napada vaš struk ako samo i pomislite na njih. Problem je u tome što većina nas ne
