Mislili ste da je ponedeljak dan za promene: Ceo život grešite! Evo kada je idealno započeti sa vežbanjem!

Sa promenama u životu uvek počinjemo od ponedeljka, a to je zapravo loša odluka, tvrdi jedan nutricionista. Bilo da se radi o dijeti ili o vežbanju, nekako uvek odlučimo da će ponedeljak biti prvi dan za promene. Za vikend se odmaramo i u ponedjeljak smo spremne na nove stvari. Ipak, izgleda da je najgore na taj dan započeti s velikim zdravstvenim promenama. Jedno istraživanje je pokazalo kako vikendom najviše jedemo meso, petkom i subotom