Имате несаницу: Ево како да је победите и заспите као беба!

Фебруар је месец у којем људи најчешће пате од несанице, а поспаност, безвољност и умор су само неки од симптома. Несаница може довести и до низа здравствених проблема уколико се не лечи. Студија британског Центра за сан, спроведена на 21.000 људи, показала је да је за лошији квалитет сна одговорна комбинација више фактора. На првом месту су дуги, мрачни и хладни дани, мањак свежег ваздуха у загрејаним домовима и недостатак кретања. На то