Да ли перете конзерву пре отварања сардине: Ако то не радите, нисте ни свесни каква опасност вреба!

Већина соли коју уносимо у организам долази из хлеба и прерађене хране - посебно полуготове или конзервисане. Како бисте смањили унос соли, конзервисану храну пре кувања исперите. Оперите их под млазом хладне воде па тек онда припремите. Осим унутрашњости конзерве важно је да оперете и спољни део. Никако немојте заборавити да исперете и отварач за конзерве након коришћења. Замислите само пут који су прошле од фабрике и камиона до складишта.