Samo 3 minuta dnevno za savršenu figuru: Ove vežbe oblikuju telo kao od šale!

Bliži se proleće pa su mnoge žene u potrazi za idealnim fitnes programom koji će dati brze rezultate. Poznata fitnes instruktorka Kajla Itzines na svom kanalu na Jutjubu objavila je video-snimak na kome pokazuje dve vežbe za koje je potrebno izdvojiti samo tri minuta dnevno. Ovo su najefikasnije vežbe koje jačaju celo telo, a posebno predeo zadnje lože i zadnjice. "Poskočljivi" sklekovi Čučnite, položite dlanove na zemlju, a noge brzo zabacite