Zagazile ste u četvrtu deceniju: Prekinite sa ovim navikama na vreme!
Kurir 08.03.2018
Kažu da su četrdesete nove tridesete, koliko je to zapravo istina? Vežbanje je pola posla, ali ako želite da smršate ove stvari nikako ne treba da radite posle treninga. Društvena izolacija jako loša utiče na srce i psihu. Ustani sa tog kauča već jednom i izađi među ljude. Ignorisanje stresa na duge staze je vrlo loše za srce. Pronađi vremena za opuštanje. Ne vežbate? Ako do 40. godine ne steknete naviku vežbanja, vrlo teško ćete takvu odluku
