Kod držanja dijete kvalitet važniji od kvantiteta
Danas 16.03.2018 | Piše: Komonews.com
Nova studija otkriva Ako se borite sa kilogramima, objavljena je nova studija koja menja način na koji držite dijetu. Dijetetičari sada savetuju da se ne opterećujete toliko brojanjem kalorija ili eliminisanjem masti iz ishrane. Umesto toga, treba znati da je kvalitet važniji od kvantiteta.
Put ka gubitku suvišnih kilograma je za fotografa Kodija Marfija, koji radi za TV stanicu Sinclair Broadcast Group, počeo pre tri godine kad je dobio grip. ,,Odem kod lekara, stanem na vagu i pojavi se neverovatna brojka – 151 kilogram’’, kaže Marfi. Sećam se da sam pomislio, ,Pa, ovo će me ubiti’.’’ Rešio je nešto učini povodom toga. Zato se držao jednostavnog recepta – izbacio je procesovanu hranu. ,,Držao sam se voća, povrća i tih stvari’’,
