Uživajte u životu: Vežbe, seks i smeh podstiču hormone sreće
Dnevnik 04.04.2018
Dopamin, noradrenalin i serotonin su neurotransmiteri koji poboljšavaju raspoloženje, a naučnici kažu da njihov rad podstiče orgazam, svakodnevno vežbanje, ali i tvrdi sir, ćuretina, jaja, gljive...
Dopamin je neurotransmiter koji kontroliše reakciju mozga na nagradu i užitak, te je odgovoran za motivaciju i usredseređenost, prenosi 24sata.hr. Serotonin, s druge strane, reguliše rad ćelija odgovornih za raspoloženje, pamćenje, socijalno ponašanje, radnu sposobnost i koncentraciju. Zajedno ih zovemo „hormonima sreće“, jer utiču na naše pozitivne emocije, zadovoljstvo i osećaj sreće. Nedostatak tih neurotransmitera može da izazove teskobu,
