Желите да смршате? Једите ротквице!
Курир 13.04.2018
Ако планирате да смршате, једите ротквице због њихове ниске калоријске вредности, лаког варења, обиља влакана и воде, који стварају дужи осећај ситости
Сезона ротквица је увелико почела! Сто грама овог здравог поврћа садржи само 16 калорија, али је изузетно богата минералима и витаминима. Добар је извор бакра, мангана, калијума, витамина Ц, К и Б6. Ротквица има антибактеријска и антигљивична својства. Помаже код болести дисајних путева, нарочито код кашља и астме, као и код код тегоба са жучи и јетром. Помаже стварању црвених крвних зрнаца тако што побољшава снабдевање кисеоником. Ако
