Pod stalnim ste stresom: Ove 3 tehnike će vam pomoći da ga se oslobodite za samo 3 minuta!

Imate stresan dan na poslu? Veliko opterećenje na poslu, financijski problemi ili raskid s dečkom, samo su neke od mnogobrojnih stresnih situacija sa kojima se svakodnevno suočavamo. Kako bi vam olakšali život i pomogli da se smirite u kratkom roku ove jedostaavne tehnike mogu da vam pomognu da se snađete u toj situaciji. Dišite Disanje će vam pomoći da kontrolišete i ublažite stres. Jeste li ikada čuli za metodu disanja 4-7-8? Izgledao kao