Вежбајте помало, али редовно
Дневник 27.04.2018

Чак и најлаганији тренинг може драстично да побољша здравље срца, уколико вежбате сваког дана.
Нова студија спроведена на Харварду је показала да редовно кретање доводи ћелије у одређени ритам, који помаже организму да се одбрани од запаљења и срчаних болести пише мондо.рс. У серијама експеримената спроведених на лабораторијским мишевима, мишеви су направили четири пута више нових срчаних мишићних ћелија када су свакодневно били физички активни, у односу на мишеве који су се мање кретали. Ова открића значајна су и за пацијенте који су





