Астронаутска дијета: Ако сте у празничним данима претерали с храном, овај 13-дневни програм је спас

Не брините, нема потребе да идете у свемир да би следили правила ове дијете! Астронаутска дијета помоћи ће вам да убрзате метаболизам и смршате, само пратите ове једноставне инструкције и осећаћете се лакше као да не постоји сила гравитације, пише портал Бригхтсиде.ме. Астронаутска дијета је поприлично аскетска и скоро у потпуности подразумева уношење протеина. Влакна и угљени хидрати су значајно смањени. Такође треба да смањите дневни унос