Ako ovako jedete, možete da živite 100 godina: Uradite ovu stvar dok ručate i produžite život

Zdrava izbalansirana ishrana i redovno vežbanje preduslovi su dugog života, ali malo ko zna za ovu super tajnu zbog koje možete da doživite 100 godina, piše Lepa & Srećna. Ne morate da imate strog režim ishrane i "programiran" način života kako biste dugo živeli, već je potrebno da uradite samo jednu stvar za vreme ručka. Istraživanja dokazuju da osobe koje jedu manje porcije hrane žive znatno duže, naročito ako se ovog pravila pridržavaju i u