Vežbanje utiče na sreću, samopouzdanje, pamćenje
N1 Info 13.05.2018 | N1 Zagreb
Ljudi moraju sami da shvate šta im je najpotrebnije za zdravlje. Vežbanjem se luči takozvani hormon sreće, a podiže i samopouzdanje, a ako krenete od ponedeljka veće su šanse da ćete nastaviti da vežbate tokom cele nedelje.
Lični trener Džilijan Majkls poznaje sve izgovore lenjih ljudi. Ona tvrdi da ljudi moraju sami da shvate da im sport treba za zdravlje. Među najčešćim izgovorima su nedostatak vremena, finansijski problemi, prevelika ljubav prema nezdravoj hrani, nemotivisanost, umor... Ako krenete od ponedeljka veće su šanse da ćete nastaviti da vežbate tokom cele nedelje, prenosi Index. "Ima nešto u vežbanju ponedeljkom što vas motiviše da nastavite dalje
