Ову вежбу радите само 10 минута дневно: Држите ноге подигнуте уз зид, а ево којих 5 позитивних промена у здрављу вас чекају!

Ово није обична вежба, већ права терапија. Слична је јоги, чији је циљ да успостави везу између тела и духа, а такође је веома корисна и за циркулацију. Немојте се плашити да испробате нешто ново. Ова вежба неће утицати на вашу фигуру, нити ће учинити ваше ноге лепшим, али ће вам помоћи да се боље осећате и физички и психички, што је такође веома важно. 5 корисних ефеката ове вежбе: - Смањује оток у ногама -Отклања синдром уморних ногу