Ако нам недостаје овај витамин, болест напада тело: Ево како да препознате мањак витамина Е

Недостатак витамина Е је ретка појава и требало би да довољну количину овог важног витамина уносимо преко хране, а ево који симптоми указују да нам недостаје, пише Лепа & Срећна. Витамин Е је неопходан за здравље коже, очију и заштиту тела и ћелија од опасних болести и инфекција. истичу је препоручена дневна доза 15 мг дневно. Симптоми који указују на недостатак витамина Е су: отежано кретање и неравнотежа, бол у мишићима и осећај слабости,