Ovo je najveći neprijatelj sna: Kako da se izborite s hrkanjem!

Prvi korak u oslobađanju od hrkanja je pronalaženje njegovog uzroka, pa tek onda treba preduzeti određene mere Svako od nas ponekad hrče, međutim, ukoliko se hrkanje ponavlja iz dana u dan, može loše uticati na kvalitet sna, a istovremeno može narušiti san i drugih članova porodice. Osobe čiji je san propraćen intenzivnim hrkanjem mogu u toku dana osećati umor, razdražljivost i slične zdravstvene tegobe koje nastaju kao posledica lošeg sna.