Ova hrana brzo smanjuje opasnu masnoću u krvi: šta treba da jedete kod povišenog lošeg holesterola

Nova istraživanja dokazuju da konzumiranjem 4 vrste namirnica može brzo i na zdrav način da se smanji loš holesterol, piše Lepa & Srećna. Jednolična ishrana nije dobar izbor ako imate povišen holesterol, već treba da kombinujete određene namirnice koje se bore protiv lipoproteina male gustine, odnosno lošeg holesterola. Istraživači su otkrili da dijeta koja je poznata u svetu pod imenom "portfolio" za 17 odsto smanjuje holesterol, a za 13 odsto