Madona ima 59 godina, a svi se pitaju kako je i dalje fit: Ovo je njena zdrava i dugotrajna dijeta, probajte i vi!

Lični trener popularne pevačice Madone osmislio je specijalnu dijetu, koja joj pomaže da ostane fit. Ovo definitivno nije brza dijeta, ali je zdrava i dugotrajna. S njom za sedam dana možete izgubiti tek neki 1 kilogram. Madonina dijeta ima jedno osnovno pravilo – masti, proteine i ugljenhidrate zadržite u odnosu 30:30:40. Ugljenhidrati moraju biti složeni (povrće, voće, integralne žitarice), a ne loši “brašnasti”, (beli hleb, bela riža, prženi