Мадона има 59 година, а сви се питају како је и даље фит: Ово је њена здрава и дуготрајна дијета, пробајте и ви!

Лични тренер популарне певачице Мадоне осмислио је специјалну дијету, која јој помаже да остане фит. Ово дефинитивно није брза дијета, али је здрава и дуготрајна. С њом за седам дана можете изгубити тек неки 1 килограм. Мадонина дијета има једно основно правило – масти, протеине и угљенхидрате задржите у односу 30:30:40. Угљенхидрати морају бити сложени (поврће, воће, интегралне житарице), а не лоши “брашнасти”, (бели хлеб, бела рижа, пржени