Ne samo što utiče na psihu, već i na lepotu: Svaki dan treba da legnete u ovo vreme i probudićete se prezadovoljni!

Svi znamo da je, za lepotu i zdravlje važno, dobro se naspavati i odmoriti. Dobar san utiče na kožu, lice, telo, smanjuje stres, a osim što utiče na fizički izgled, veliku ulogu ima i u našem kognitivnom sistemu, pomaže u produktivnosti, radu mozga i učenju i na zdravlje celog organizma. Tokom spavanja koža se regeneriše, nove ćelije zamenjuju stare i ponovo se postiže zdrava ravnoteža. Danas jednostavno "zaglavimo" ispred televizije, pa se