I na dijeti možete uživati u sirevima, ali ne baš svima
N1 Info 27.07.2018 | index.hr
Sir je mnogima omiljena namirnica. Može se jesti samostalno, a često je i deo glavnih jela poput pice ili testenine. Dobra vest je da u njemu možete uživati čak i ako ste na dijeti.
Premda su neki sirevi masni i imaju puno kalorija, stručnjaci kažu da pravilna porcija određene vrste sira može biti savršeno zdrav obrok. Bri Nutricionistkinja Monika Oslander Moreno kaže da je bri sir bogat vitaminima B6 i B12 koji podižu energiju. "Pošto je "sit" i kremast, verovatno ga nećete moći da ga pojedete previše", kaže Moreno. Sveži kravlji sir Nutricionistkinja Ejmi Šapiro kaže kako je ovaj sir pametan izbor za sve koji žele da
