И на дијети можете уживати у сиревима, али не баш свима
Н1 Инфо 27.07.2018 | индекс.хр
Сир је многима омиљена намирница. Може се јести самостално, а често је и део главних јела попут пице или тестенине. Добра вест је да у њему можете уживати чак и ако сте на дијети.
Премда су неки сиреви масни и имају пуно калорија, стручњаци кажу да правилна порција одређене врсте сира може бити савршено здрав оброк. Бри Нутриционисткиња Моника Осландер Морено каже да је бри сир богат витаминима Б6 и Б12 који подижу енергију. "Пошто је "сит" и кремаст, вероватно га нећете моћи да га поједете превише", каже Морено. Свежи крављи сир Нутриционисткиња Ејми Шапиро каже како је овај сир паметан избор за све који желе да
