Balans u ishrani i redovna fizička aktivnost vode ka zdravijem životu

Redovno unosite više hrane nego što je vašem organizmu potrebno? Ishrana vam je jednolična i bazira se na jednoj vrsti namirnica? Vodite sedentaran način života, uz minimalnu fizičku aktivnost? Ako ste na neka od ovih pitanja odgovorili potvrdno, na dobrom ste putu da ugrozite svoje zdravlje i da obolite od brojnih hroničnih oboljenja, koja se često javljaju kao posledica prekomerne težine. Gojaznost je jedan od najbrže rastućih problema