Супер воће: Уврстите их у исхрану и смањите могућност појаве опаких болести

Иако људи воде рачуна о здрављу и исхрани, када је у питању воће не експериментишу много. Поред банана, јабука и поморанџи, ово воће је пуно антиоксиданаса, који ће вашем организму донети различите бенефите. Да снизите крвни притисак једите смокве ФОТО: Пиксабаи Банане су одличан извор калијума, који је заслужан за регулисање крвног пртиска, али смокве садрже скоро 20 одсто препоручене дневне дозе овог минерала. Само шест смокви дневно,