Svaki dan sagorite 200 kalorija više: Metabolizam će se ubrzati ako pre obroka radite ovu vežbu!

Kurir 12.08.2018

Ukoliko želite da smršate treba vam dobar metabolizam koji nije usporen, a kako biste ga ubrzali najbolje je da pre obroka uradite par sklekova. Pre svakog obroka i užine obavezno uradite 20 do 50 sklekova, ili prilagodite vežbu vašoj kondiciji. Kratka serija vežbi može da vam pomogne da sagorite dodatnih 200 kalorija i da aktivira mišiće da sagorevaju salo. Uz to, birajte hranu bogatu vlaknima, kao što su voće, povrće i cele žitarice jer njima

Otvori na kurir.rs

Kurir »

Zapucali, izvukli mladića iz vozila, pa ga tukli do besvesti! Dvojica napadača u bekstvu, a pucač uhapšen u elitnom delu Beograda, pogledajte gde se krio (foto)

Kurir pre 2 minutajoš 13 povezanih

Američke trupe se povlače iz Evrope?! Nemački mediji najavili navodno šok obraćanje Džej Di Vensa

Kurir pre 2 minutajoš 12 povezanih

Naše veze su snažne, ne ugrožavamo nikog! Jake poruke dvojice predsednika srpskom narodu i svetu: Poštujemo tuđe žrtve, ali ne klečimo nikom! Gradimo zajedno

Kurir pre 2 minutajoš 5 povezanih

Raspiruje se separatizam na severu, zato je važno usvojiti Deklaraciju o Vojvodini! Profesor Petrov poručio: "Završni pasusi su možda i najvažniji"

Kurir pre 2 satajoš 1 povezana

"Rat" dvojice tajkuna vredan 95 miliona! Vrbaški Papiću blokirao firme: Imali zajedničke poslove, pa se dil raspao - evo i zašto!

Kurir pre 50 minutajoš 1 povezana

Kurir »

Svaki dan sagorite 200 kalorija više: Metabolizam će se ubrzati ako pre obroka radite ovu vežbu!

Kurir »

Zapucali, izvukli mladića iz vozila, pa ga tukli do besvesti! Dvojica napadača u bekstvu, a pucač uhapšen u elitnom delu Beograda, pogledajte gde se krio (foto)

Američke trupe se povlače iz Evrope?! Nemački mediji najavili navodno šok obraćanje Džej Di Vensa

Naše veze su snažne, ne ugrožavamo nikog! Jake poruke dvojice predsednika srpskom narodu i svetu: Poštujemo tuđe žrtve, ali ne klečimo nikom! Gradimo zajedno

Raspiruje se separatizam na severu, zato je važno usvojiti Deklaraciju o Vojvodini! Profesor Petrov poručio: "Završni pasusi su možda i najvažniji"

"Rat" dvojice tajkuna vredan 95 miliona! Vrbaški Papiću blokirao firme: Imali zajedničke poslove, pa se dil raspao - evo i zašto!

Zabava, najnovije vesti »

Ljuba Jovanović danas ima dva razloga za slavlje: Najlepši je broj 4

Bojana posetila zemlju sa najčudnijim zakonima pa se šokirala: "Ako žvaćete žvaku dobićete dve godine zatvora, ali ako uradite ovo, onda..." (video)

(Video) Šampanjac, sveće i latice ruža po podu: Sloba Radanović priredio Jeleni romantično iznenađenje - Ona postupkom zbunila sve: "Kome je ovo poručila?"

(Foto) poznati pevač: u teretani sa trudnom suprugom - On radi sklekove, ona mu drži nogu na leđima, komentari pljušte

Bio je najjači dečak u svetu bodibildinga a onda je 25 godina kasnije progovorio o svom detinjstvu: "i dalje se borim sa demonima prošlosti iza kojih stoji moj otac"