Tri razloga zašto već danas treba da uvrstite suncokretove semenke u ishranu (+recept za zdrav obrok)

U suncokretovim semenkama ima pregršt hranjivih materija koje su neophodne za naš organizam. Pored toga odlična su zamena za nezdrave grickalice poput čipsa. Semenke suncokreta bogate su vitaminom E i B (naročito tiaminom), bakrom, fosforom i selenom, koji su neophodni za naš organizam. Pored toga, u njihovom sastavu nalaze se i masne kiseline, vlakna i amino kiseline. I slatka i zdrava: Reguliše pritisak, idelna za sve na dijeti, čuva srce i