Једите нормално и мршавите: Полако промените своје навике
Данас 23.08.2018 | Пише: Софи Дерам
Како да једете нормално а смршате? Ту загонетку већина људи покушава да реши током целог свог живота.
На крају крајева, ко не би желео да смрша пар килограма а да не мора да се одрекне роштиља викендом, сладоледа после ручка или пића по сниженој цени после посла? Да, у јелу се ужива. Поновићу још једном: да, апсолутно је могуће јести нормално а смршати. То је једна од мојих главних препорука клијентима који добровољно гладују и испробавају разне дијете! Међутим, када им кажем да треба да једу, њихова прва реакција је обично запрепашћеност.
