Jedite normalno i mršavite: Polako promenite svoje navike

Na kraju krajeva, ko ne bi želeo da smrša par kilograma a da ne mora da se odrekne roštilja vikendom, sladoleda posle ručka ili pića po sniženoj ceni posle posla? Da, u jelu se uživa. Ponoviću još jednom: da, apsolutno je moguće jesti normalno a smršati. To je jedna od mojih glavnih preporuka klijentima koji dobrovoljno gladuju i isprobavaju razne dijete! Međutim, kada im kažem da treba da jedu, njihova prva reakcija je obično zaprepašćenost.