Пет начина како да ваша исхрана постане начин живота
Данас 25.08.2018 | Пише: Лиза Валенте
Немојте држати дијету. Уместо тога, покушајте да помоћу ових савета промените навике у исхрани и створите одрживе и здраве обрасце које можете примењивати током целог живота.
Превише често почињемо са грандиозним намерама – „Смршаћу и боље ћу се хранити (кунем се да ће овог пута бити другачије!)” – а онда се вратимо старим навикама у року од недељу или две. Лишавање и брзинске дијете не делују. Нити елиминисање свих омиљених намирница – ко би то желео да уради? Па како онда да постигнемо да се хранимо здраво и смршамо? Покушајте са ових пет савета који ће помоћи да се ваш план за мршављење претвори у
