Manjak magnezijuma i njegove posledice: Simptomi nedostatka u organizmu su brojni

Ukoliko osećate grčeve u mišićima, imate problem sa anskioznošću, ili patite od nesanice, moguće je da vašem telu nedostaje magnezijum. Manjak energije, kao i blago povišen pritisak takođe mogu biti pokazatelj manjka magnezijuma u organizmu. On je neophodan za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, učestvuje u proizvodnji energije i štiti ceo metabolizam. Takođe je najbolja zaštita mišića i kostiju. Magnezijum učestvuje u više od 300